说起来也挺意外的。上周发表的《大同旅行记忆》在头条引来了一大波的评论和关注。也许是我之前的旅行笔记都太过简单潦草，无法给人提供出行参考；又或者是这次大同的旅行回忆做到了及时的记录，具有一定的实效参考性，所以才被平台推荐了吧？

梦

今天周日，难得一觉睡到了正午 12 点。

初醒的时候我犹豫着是要起床洗漱吃饭，还是翻身堕入梦乡，接续那个未完成的梦中故事……

以前还是学生的时候，周末在宿舍几乎可以轻松地一觉睡到午饭时段；上班之后事务繁多，加上平时也没有睡午觉的习惯，因此工作日积累的疲乏只能攒到周末慢慢修复。从前年开始，陆续买了南航、海航、联航的随心飞，我几乎每个周末都能够在不同的城市度过。精力不是消耗在工作上就是消磨在旅途上了，好好睡上一个饱觉，渐渐也成了奢望。

今年 3 月开始，随着上海新冠疫情的外溢，全国好似跟随按下了暂停键，我也紧跟时事止步在了北京的出租屋内。原本计划在今年上半年就可以累积涉足百座城市，但这一目标直到 7 月底到访大同后，才算正式达成。

至此，也算圆了小时候周游百城的梦想吧。毕竟也涉足了百余座城市，留下了不少的照片与影像记录，今后应该会继续抽空整理，避免上了岁数忘了过往点滴，日后拿什么去回忆？

书

从清明到端午，因为疫情的关系一直被禁锢于家中，也因此计划找了点事情来做：写博客、看杂书、建站点。

从五一假期开始，我就开始恢复在本科毕业后就中断的写博客的习惯；从端午假期开始，又重拾了在高中毕业后就中断的睡前阅读纸质书籍的习惯。不知这样的选择是好是坏，希望自己目前走上的是一条「熵减」的道路吧。（笑）

所有事物都向着无序和混乱发展，如果要变得自律，就得逆着熵增做功，这个过程会非常痛苦。

虽然目前所处的是互联网行业，但是自己从学生时代开始就比较喜欢阅读社会学、人类学、语言学、历史、人文、文学等一类的相关书籍。

《超单身社会》

之前阅读了一本叫做《超单身社会》的书，其实蛮推荐大家去看看的。

我在豆瓣上有专门做过阅读笔记，在此也不过多地赘述了。虽然这是一本聊单身社会的书籍，但是全书的最后一章却有一句话给我留下了深刻的印象，摘录出来与大家分享。

一定要拥有一个家庭。这个家庭并不是指有血缘关系的家庭，而是指“思想上的家庭”，也就是说要有相同思想、看法的朋友。人生的路不要一个人孤单地走。

[日] 荒川和久《超单身社会》p.242：2015年乌拉圭总统何塞·穆希卡在东京外国语大学的演讲节选

虽然是本社科类书记，但作者也是专栏作家，所以全文轻松愉快，并没有枯燥的感觉。

《慢下来》

本月初开始专门挑了一本新书来看，书名叫作《慢下来》。之所以想看这本书，大多还是因为疫情的关系，加上目前也处在人生的迷茫期，也看不清未来的政经发展走势。腰封上的那句「经历了疫情，人类还有保持乐观的权利吗？」估计就是促使我最后买下此书的理由吧。

这本书刚到手的时候沉甸甸的，翻开来有足足 400 多页，里面除了大段的文字之外，就剩无意间穿插在文藻之间数据图表了，文末还有至少 40 页的附录、注释和索引。感觉我在看一篇博士论文…

说到底，这本书还是足够枯燥的，目前我只连续看到第 8 章《生育率》，就已经想着要不要跳页去看后面我感兴趣的部分了。虽然书中举出了很多国家的经典例子，但是作为一个非研究型的业余读者，我想要的大概只是希望藉由此书能够得出对未来的确定推论吧。可是，预测未来是很难才能做到的事情……

对于目前国内下滑的生育率，还有逐渐提高的单身率，我对未来国内的经济增速其实还是抱着悲观的态度的。2021 年我国人口净增只有 48 万，真是吓人。未来经贸领域一定得要着重瞄准海外市场，特别是那些人口净增较大的地方，比如中东、非洲、拉美。

下面节选一段书中的话：

在许多方面，大放缓将带我们回归到大加速之前的常态。比如、全球物价将趋于稳定。一个更稳定的未来不需要通货膨胀。我们的孙辈或许会发现，当他60岁时，一杯啤酒的价格与他21岁时的价格一样。在那时，他们或许无法通过简单的“投资”获得巨大的金钱回报，因为投资收益的绝大部分依赖于未来庞大的人口数量。例如，我会借钱给自己造一座房子，因为我相信这座房子在未来会更值钱。但如果未来的人口总数变小了，我的房子可能永远没有升值的机会。我的投资将一败涂地，我不会在未来获得巨大利润，但同时——至关重要的是——其他人也不会被剥削。 当人口总数的增长放缓之后，大规模的经济不平等很难继续存在，从缩水的人口和老龄化的人群中获得利润将困难得多。随着发展趋于停滞，人们也更倾向于节约保守，复杂和纷繁的“最新”商品很难再从消费者口袋里骗钱。而且技术创新的脚步也在放缓，也就是说，新的商品里真正的创新含量实际上正变得越来越少。

[英] 丹尼·多林《慢下来》P.12 第一章《焦虑》

从全书的篇幅来看，涉及到人口和生育率的内容（第7章与第8章）占到了全书的 1/4，看来这确实是发达国家和头部发展中国家亟需重视的问题了。不知道我国后面会不会出台什么新政，比如单身税、多孩补贴啥的…

这本书在豆瓣上只有我一个人在读，我想，估计也没有多少人会喜欢看一本 400 多页的社科类图书吧。

《悉达多》

社科类的书籍读多了，整个人也都变得麻木起来，偶尔还是得要有一些文学的浇灌才行。于是买了一本广受好评的书籍——《悉达多》。这本书首次出版于 1922 年，台湾翻译叫作《流浪者之歌》，全书探讨了个人如何在有限的生命中追求无限的、永恒的人生境界的问题。

我买了姜乙翻译的版本，这也是许多人推荐的译本。在维基百科上找了一下书名的含义，原来 Siddhartha 是由两个梵语中的词组成：Siddha（已获得）和 artha（寻求之物）。

这本书篇幅不长，开本不大，行文流畅，读起来有一种慢慢的治愈感。应该一晚上就能读完了，读完后估计就有精力继续读社科类的书籍了…（笑）

回想起来，上次从厦门回来后就没再逛过实体书店了。现在买书都是网上看书评，或者自己主动去新书榜单里面找自己想看的书，难免会踩坑遇到自己不喜欢的，也许自己去书店里面简单翻阅一下才靠谱。就跟买衣服一样，总要亲自试一下才知道适不适合自己。

杂

接下来说说一些杂事吧。

下周一开始就要去新的工区上班了。上周五下班前大家都开始打包东西，新工区的地点不远，就在原先办公区的马路对面。不过未来的日子感觉变苦了，不仅要吸一阵子的低浓度甲醛，还要顶着各种天气走到旧园区的食堂才能吃上饭。更奇葩的是，我们对接的开发和产品依旧不换工位，这就意味着以后项目的各种对接需要变成线上了……

原先计划着月底和同事去新疆吐鲁番的火焰山体验异域风情，或者去西藏拉萨过一把藏历的雪顿节，结果这两个地方都因为新冠疫情的关系变得无法旅行了。后面我还计划中秋去趟浙江舟山，会途径上海返回，最近上海又有疫情的苗头了，不知道是不是三亚外溢的。希望不要再出现新的疫情了，我的计划不想再有变化了。

目前国庆我还没有出行计划。周围的同事原先计划去新疆的，后来看到独库公路堵车的情况，就改计划准备国庆去云南丽江和版纳了，可最近看新闻，云南那块感觉也不太妙……不晓得今年国庆是否可以一切恢复正常。

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前几天有朋友在博客留言时提醒我，采用 Gravatar 的用户头像均裂开无法展示。作为一节码农因为常备代理的缘故，一直没注意到这点，最近抽空采用了 Cravatar 服务，也阅读了不少文章，也算半只脚踏入 WordPress 的世界吧。哦，对了，还修复了之前写WP主题时未注意到的样式小问题。

昨天看《非正式会谈》的时候发现弹幕里有一个词，叫做「脱敏」。以前学生物的时候还记得这个词来着，以前还会自我内心疗愈，不知怎么回事，长大后却忘了这个词，渐渐也不太关注内心建设了。回想起来，很多事情我们不擅长，并不是自己真的不擅长，而是害怕失败。这时候就需要实施一个心理治疗，那就是「系统脱敏」。

“系统脱敏法”是一种心理治疗方法，即在患者面对焦虑或恐惧刺激时，按照由弱到强、由易到难的方式，逐渐给患者施加与焦虑和恐惧对立的刺激，使患者不再对有害刺激产生焦虑和恐惧等“过敏”反应。

那些害怕失败而不敢去做的事情，用一些不痛不痒的事情去替代尝试，一旦这类失败的次数多了，也就反而不太会去在意了，久而久之，原先不太敢做的事情就变得游刃有余起来。也许「脱敏」就是开悟过程中的必要疗程吧。

希望我这个社恐青年，可以通过干预治疗早日变成厚脸皮的社牛吧！